آرامش ذهن

سلام

این جمله را شنیدید که وقتی اطرافتون فرضا اتاقتون به هم ریخته است نشانه ذهن بهم ریخته است. من باورش دارم. دقیقا وقتی ذهنم پر از فکر و آشفته است اصلا نمی تونم محیط پیرامون خودم را هم مدیریت کنم. البته برعکسش هم صادقه.

بخاطر همینه که وقتی از نظر ذهنی بهم ریخته هستیم، دوست داریم بریم جای خلوت یعنی ذهنمون به خلاء نیاز داره. 

مدیتیشن هم همینطوریه. ذهن را می بره به خلوتگاهT به پایین ترین قسمت ذهنمون، که در آن سکوت بتونیم مشکلمون را حل کنیم.

شاید بگید اینها همه حرف است یا خرافاته. 

اما اسمشو هرچی بزاریم، ذهن آدم تحت فشار نیاز به چیزی داره که خودش را خالی کنه و کمی از فشار بیرون بیاد و گرنه منفجر می شه. پس شاید بد نباشه حتی اگه بتونیم خودمون و ذهنمون را حتی چند دقیقه گول بزنیم. من هنوز دارم سعیمو می کنم تا فشار را از روی ذهنم بردارم.