قدم اول

سلام دوستان

من تصمیم گرفتم که شرایطم را عوض کنم. خودم فکر می کنم سخت ترین قسمت اینه که افکارتو مرتب کنی تا ببینی دقیقا چکاری می بایست انجام بدی. تا ذهن خودت را آرام و افکارت را مرتب نکنی مثل یک آدم گیج دور خودت می چرخی آخرش هم می بینی هنوز همان خونه اولی.

پس به عنوان قدم اول بعد از تصمیم گرفتن بایستی ذهنم را از تشویش ها آرام کنم. روانشناسها می گن مدیتیشن برای آرامش ذهن و بدن خیلی خوبه. می خوام دوباره ازش استفاده کنم تا ذهنمو آرام کنم. اینجوری مطمئنا بهتر می تونم تصمیم بگیرم. قبلا این روش را امتحان کردم موقعی که می خواستم کنکور شرکت کنم یا وقتی استرس داشتم، برای من جواب داده. ورزش هم خیلی توی این شرایط مفیده. احساس طراوت و شادابی بهم می ده و از سستی که به خاطر استرس درگیرش هستم بیرونم میاره. اینها را در شرایط دیگه امتحان کردم، دوباره بایستی شروع کنم. 

به امید موفقیت